nie wiem

Mam budowę cienko-kostną. Mam 15 lat i co zjem idzie mi w brzuch..., ale nie wszystko. Mam I mam do was pytanie, czy np ręce jakby to nazwać nabiorą masy (Przedramię tylko poprzez ćwiczenia?) Tata powiedział że nie wiem co bym robił ręce mi nie przytyją bo wszystko idzie budową kości? Co wy o tym sądzicie?

Trenuje KB oraz na siłce i za bardzo nie wiem kiedy się rozciągać.Po siłce? Ma może ktoś linka do tematu o rozciąganiu " jak się rozciągać by miało to sens" coś takiego. PON:KB WT: Siłka SR: KB CZW siłka PIĄ KB SOB siłka

witam mam głupie pytanie ale jestem laikiem więc pytam więc jak możecie to się nie śmiejcie chodzi mi o 15-10-5 nie wiem czy to dobrzę rozumiem chodzi o to że np wyciskanie klatki płasko w poniedziałek to 15 razy 1 seria czy jak? bo chyba po 15 powtórzeniach nie kończy się treningu na klate;p

Mam zamiar się przeprowadzić w te rejony ale nie wiem czy jest tam jakaś dobra siłka BLISKO orientujecie się może? Teraz mam 4 minuty drogi do strefy g. Tak, że to jest niewątpliwie wygoda jak nie trzeba jeździć przez pół miasta szczególnie zimą.

Witam. Proszę o informację co się dzieje z moim zamówieniem. Według maila którego otrzymałem 10.01 zostało wysłane. Jednakże do dzisiaj numer śledzenia przesyłki nie działa i nie wiem czy podano mi zły numer czy może zamówienie nie zostało w ogóle wysłane. (Co już mnie raz u was spotkało).

Cześć! :) Jestem Karolina i mam 19 lat. Za miesiąc mam zawody. Mam bardzo intensywne treningi i chciałabym jakoś wspomóc mój organizm, ale nie wiem czym.. Nie znam się na odżywkach.. Proszę pomóżcie mi dobrać jakieś odpowiednie odżywki :)

Witam, mam 19 lat, 197cm wzrostu, waga 78kg. Planuje cykl na mecie malay Tiger 10mg. 1 tydz 20 mg, potem 3 tyg po 30mg no i do końca po 20mg dziennie. Pytanie jest takie. Mam dostęp do clomidu tylko nie wiem ile kupić? Kiedy mam zacząć odblok i ile tabletek dziennie, przez jaki okres? Z góry dzięki za pomoc.

Mam problem z drżeniem rąk, np. przy takich czynnosciach jak wsypywanie cukru do herbaty czy trzymanie jakiejś lekkiej rzeczy co wymaga prezycji czy np. chociażby przy jedzeniu chipsów. Jest to krępujące i nie wiem czego to przyczyna. Dodam że mam 18 lat za miesiąc Zmieniony przez - proteiN98 w dniu 2016-08-05 16:37:17

hej jestem juz dobre pare miesiecy na bombie i zmiejszyłem miesiąc temu na e5d cypio 250mg chce teraz znowu zacząć e3d 250mg i pytanie po jakim czasie odczuje jakąś zmiane bo jak czytam forum to już sam nie wiem czy to bedzie po 1-2 tygodniach czy 6 ?

Witam mam 14 lat i nie wiem jak dawkowac magnuma tak jak na opakowaniu czy zmniejszyc dawki? Jem duzo weglowodanow (kasze makarony ciemne pieczywo nabial itp..) Ćwicze od 7 miesiecy bez przerw i z dobrym trenigiem. Prosze o pomoc z gory dziekuje Pozdrawiam:)

Witam mam zamiar zrzucic przynajmniej z 15 kg startuje z wagi 83 kg przy wroscie 172 cm . Mam zamiar cwiczyc w domu chciałabym zaczac od stepera lecz nie wiem jak najlepiej zaczać oczywiscie chciałabym dołaczyć jakies ćwiczenie który by pomogły mi zrzucic zbędny tłuszcz oraz wymodelowac posladki i zrzucic przede wszytkim boczki. Prosze o pomoc.

Chcialem sie spytac czy firma prolab produkuje wogole cos takiego jak(nie wiem czy wlasciwie to napisze) Thermo Pro . Podobno jest to jakis super mocny "prohormon" . Co Son o tym sądzisz i czy mialbys to w sklepie i oczywiscie w jakiej cenia ?

W jaki sposób i w jakim stopniu na trening wpływają używki (np. papierosy, marihuana, alkohol) zakładając, że zażywane są z taką samą częstotliwością? Bardzo proszę o szczegółową odpowiedź - mam znajomego i nie wiem jak wyperswadować mu jego nałogi.

mam pytanie. Chce zaczac cwiczyc codziennie od poniedziałku do piątku, ale nie wiem w jakie dni cwiczyc poszczegolne miesnie, aby odpowiednio sie zregenerowaly. jakl ktos moze, to niech mi rozpisze taki planik. chce osobno cwiczyc klatke, plecy, nogi , barki ramiona 9 biceps z tricepsem)

waze 98 mam 180cm cwicze w sumie dwa lata z przerwami za pare tygodni chce zaczac taki "cykl" : kreatyna mono + dextro juice + gainer 2 z vitala 4,5kg + wpc80 ostrowi dieta jeszcze nie wiem jaka ale sie wymysli;)

http://www.mindandmuscle.net/mindandmuscle/magpage.php?issueID=34&artID=999412 nie wiem czy o tym bylo ale mnie zatkalo.

Czesc mam skonczone 16 lat, 187cm wzrostu i waze 80 kg. Od 4 tygodni sumiennie cwicze. Chcialbym nabrac troszczeke masy , a pozniej zrobic cos ze swoja rzezba...Moze mi doradzicie?Zastanawiam sie tez nad jakimis lekkimi odzywkami. Myslalm o kreatynie tylko nie wiem czy to dobry pomysl.Prosze Was o dobra rade z gory dziekuje i pozdrawiam...

siemka!!! właśnie zakupiłem STORMA+SHOCK TERAPY zamiezam go brać rano na czczo STORM przed treningiem SHOCKA po treningu bezposrednio STORMA!!! tylko nie wiem jak w dni nie treningowe go brać?? i jak go rozpuszczac w ile wody nalac zarówno do shocka jak i storma???

mam problem bo w okolicy nie ma i nie bedzie epithinu ani tym podobnych a na allegro za estane 250 zl placil nie bede za chu... jestem na cyklu : 1-10 prob testovis 100mg e2d 1-5 mdrol 20 mg ed jestem w koncowce 3 tygodnia i nie wiem czym teraz zejsc z mdrolu ? estane odpada, a winko tez nie bo flaki zbyt poryje. macie jakis pomysl ?

Witam chciałbym kupić rękawiczki na siłownie tylko że nie wiem jakie. Nie znam się za bardzo na tym bo dopiero zaczynam swoją przygodę, ale nie chciał bym raczej z usztywniaczem na nadgarstek. Co polecacie? jaki model? do 30-40zł